Похудеть скачать

Похудеть в бедрах и ягодицах

я согрешила!!!! съела арбуз... ну и хрен с ним, завтра в туалет побегу зато утром, да ведь это лучше шоколадки))) больше постараюсь не делать поблажек себе... а то понесет еще...110

Эка Кухианидзе 30 окт 2008 в 0:40

арбуз и не срыв вовсе - не страшно!! только больше ничего не ешь из "не разрешенного" :)))111

Olesya ~* Nikolaevna 30 окт 2008 в 9:46

Ну и правильно что побаловала себя арбузом)))) А я пью активию с фруктами((( это плохо да? А то я б ноги на кефире протянула((( от скуки. Ну да ладно похудеть в бедрах и ягодицах результат то есть все равно))) А я теперь боюсь если начну куру и рыбу есть что все вернется?112

Анюта *снежная* Королева 30 окт 2008 в 9:47

вот я тоже боюсь, купила уже сегодня грудки куриные... лопаю салат!)))113

Olesya ~* Nikolaevna 30 окт 2008 в 13:36

Ух уже как то мне и не очень то куры хочется)) :смайлик трясущийся от страха:)))))))114

Эка Кухианидзе 30 окт 2008 в 13:56

девочки, не бойтель -не поправитесь, мясо же белок, тем более грудки - ни жира, ни углеводов!!! :)))115

Kalygina Lina 31 окт 2008 в 12:48

Девушки, я с вами с сегодняшнего дня :)

Съела на завтрак яйцо с капустно-огунечным салатом и зеленью.

только меня удивляет, почему нельзя маслом заправлять? Ведь масло помогает овощам усвоиться. И потолстеть в таком случае от него уж точно никак нельзя.116

Анюта *снежная* Королева 31 окт 2008 в 13:01

привет!!! насчет масла не знаю...

вчера съела 1 кусочек курочки, наслождение нереально!!! с салатиком еще!! ммм.... а сегодня как-то настоения нет, съела пока только яблочко! вес встал59 и все)) ну мне и так нравится, а если еще скину то буду только рада)) так что все хорошо!117

Olesya ~* Nikolaevna 31 окт 2008 в 14:01

Молодец Анютка))) а я завтра на креветках оторвусь)))118

Анюта *снежная* Королева 31 окт 2008 в 14:14

ооо, тема кстати!!! я про них и забыла как-то!!! с соком лемона, подперченые.. ммм....119

Эка Кухианидзе 31 окт 2008 в 14:18

про масло: я думаю, если в салат добавить ложку оливкового масла, вреда не будет, все-таки там полиненасыщенные жирные кислоты, которые женскому организму необходимы :)) чтобы похудеть в бедрах и ягодицах компесировать %жира, можно выбрать кефир 2,5%(если честно, я даже не видела 5% кефир вообще).

анюта, умничка, ты уже хорошо похудела, так что сейчас организм будет бороться за каждые 100 гр, но это нужно претерпеть(недели 2 вес может стоять), зато потом сразу много уйдет.120

Виктория Шикина 1 ноя 2008 в 14:49

Приветик девочки))))) Я на этой диете 4 день....Уже похудела на 5 кг....кажется нереально ,но это правда.....кушать сегодня совсем не хочется,но все равно надо есть овощи... Масло нельзя совсем....и обязательно надо съедать 3 яблока )))0 Всем Удачи

а сколько вообще кг вам нужно скинуть?

у меня 5-ый день и всего минус 1!!! и у меня паника!!!!!!

есть тоже не хочу совсем, даже к шоколаду пока равнодушна!!!!122

Анюта *снежная* Королева 1 ноя 2008 в 15:25

у меня стоит вес, 59, тоесть за 2-3 недели минус 5-6 кг.. мне нравится, хорошо так! ем курочку, салатики, яблочки, а вот молочку всю яйца, сыры не лезут вообще!123

Kalygina Lina 1 ноя 2008 в 16:07

Квашеная капуста конечно же не относится к свежим овощам??124

Анюта *снежная* Королева 1 ноя 2008 в 16:07

я читала где-то что можно!125

Эка Кухианидзе похудеть в бедрах и ягодицах 1 ноя 2008 в 20:26

девочки!!! я только что узнала, что суточное потребелние жира в этой диете не должно быть больше 40гр в день!!!!!!

вот теперь сижу и считаю.... :)))126

Виктория Шикина 1 ноя 2008 в 20:31

Эка Loveaddicted мне надо похудеть на очень много кг....целых 30кг,2 года назад весила 55,потом так разнесло,что теперь целых 84(ой простите уже 79),Прочитала про эту диету кучу информации.....Если есть вопросы задавай....попытаюсь найти ответы))))) Всем удачи!!!!!!!127

Эка Кухианидзе 1 ноя 2008 в 20:48

Виктория, молодец, хорошая установка, вперед к цели! все у тебя получится!!!

я весной вот на 15 похудела, потом 5 набрала... вот хочу теперь от них избавиться !!!!

получается, нас уже трое, кто стремиться к 55 кг!!!! :)))))128

Эка Кухианидзе 2 ноя 2008 в 14:33

девочки!!!!! я в панике!!! вес вообще не двигается - 61, 2 уже 3-ий день и все тут!!! :(((( скоро плакать буду!!!!

может, завтра разгрузку сделать на молокочае, хм?!129

Виктория Шикина 2 ноя 2008 в 14:49

Эка вот у меня сегодня вес тоже ни на грамм не подвинулся....хотя вчера был фитнес, так что вот тоже жду.....Эка ты тоже на Протасовке сидишь???130